送给孩子最好的礼物，做情绪稳定的老师

——苏州叶圣陶实验小学第39期青年教师读书班活动

六一，总是联系着希望与美好！傍晚，苏州叶圣陶实验小学第39期青年教师读书班活动再次开展。

本次是有关情绪管理的心理团辅活动，有北京大学发展心理学专业硕士，国家二级心理咨询师傅莉老师主持。

第一个环节：热身活动，考察情绪识别能力。

傅莉老师和青年教师们进行了一场生动有趣的游戏，教师们通过此次游戏考察了自己的情绪识别能力。

游戏过后青年教师们分享了对情绪识别能力重要性的感受。傅莉老师提出：情绪识别能力在人际交往中十分重要，情绪识别能力不仅是识别他人的情绪，同时也是在识别自己的情绪。从情绪中可以收集到别人对你的反馈，也可以知道自己的情绪是什么状态。识别情绪是情绪管理的第一步，观察学生做的事情会产生怎么样的情绪，从而对自己的情绪做出选择，给出反应。

第二个环节：头脑风暴

青年教师们分享了各种在日常工作中学生让老师产生挑战的行为。傅莉老师发出提问：要培养以后走向社会上的独立的人，需要具有什么样的积极品质和能力？这些品质和能力从哪里来？如何帮助孩子获得这些品质和能力？在面对孩子挑战的时候，引导孩子的方式是否能够培养孩子的能力？这些问题引发教师们一轮又一轮的思考，大家进行了一场别开生面的讨论。傅莉老师指出：每一次孩子们带给我们挑战的时候，也是给教师们提供一个帮助他们的机会。在这中去引导孩子学习一项新的技能，获得积极的品质和能力。因此，对于青年教师们来说，这些挑战是学习的好机会。

第三个环节：我为我的情绪负责。

傅莉老师通过一个例子讲解了情绪的根源——是我们的需要和期待。

在面对负性情绪时，教师要为学生做一个负责的榜样，积极暂停，不马上回应，而是做出有选择的回应。之后，青年教师们一起分享了面对挑战时可以采取的方式，相互进行了学习。

活动最后，傅莉老师提出：学生是观察者和学习者，做一个情绪合格的教师，学生才有可能情绪稳定。教师可以将自己管理情绪的方法分享给我们的学生，让学生从中学习情绪管理的方法。

活动后，青年教师们深感：学生求学的过程，不只是老师给予学生的过程，也是学生反向促进老师成长的过程。有了学生，教育学生的过程就是老师蜕变的过程，这个过程更是老师的一次自我成长。

撰稿：高佳欢